Autoprezentacja

Sam decydujesz, jak jesteś postrzegany przez innych.
 
O czym jest trening?

Głęboko wierzymy, że AUTOPREZENTACJA JEST SZTUKĄ. Jest to sztuka składająca się z dwóch elementów:

• poznania siebie i tego, jak chcemy pokazać się innym,
• odnalezienia najlepszego sposobu na to, żeby być odbieranym zgodnie z naszymi intencjami.

Trening autoprezentacji jest przeznaczony dla osób, które chcą w autentyczny i niewymuszony sposób podkreślić swoje dobre strony i odnaleźć indywidualny sposób wyrazu.

Szkolenie opiera się na założeniu, że autoprezentacja wymaga umiejętności łączenia wiedzy psychologicznej o sobie z technikami pracy z głosem i ciałem. To poprzez umocnienie poczucia własnej wartości, odszukanie własnego stylu i umiejętność konfrontacji z krytyką każdy uczestnik będzie mógł wypracować swój indywidualny sposób autoprezentacji. Bardzo ważnym źródłem informacji o nas jest ekspresja głosu i ciała, szczególnie ta nieintencjonalna. Poprzez jej odkrycie i zintegrowanie warsztat ten pozwoli Ci wyzwolić Twoją spontaniczność i pewność siebie.
 
Kluczowe zagadnienia treningu:

• Autoprezentacja jako sztuka o wielu profilach.
• Określenie siebie, świata uznawanych wartości i potrzeb nadających kierunek w życiu.
• „Ja”, a aktualnie pełnione role.
• Autoprezentacja jak umiejętność tworzenia obrazu siebie.
• Rozpoznanie swoich mocnych i słabych stron, sposoby radzenia sobie z krytyką.
• Techniki pracy z głosem na służbie autoprezentacji.
• Techniki pracy z ciałem na służbie autoprezentacji.
• Wypracowanie własnego stylu autoprezentacji.
• Autoprezentacja, a wymogi sytuacyjne.

      
Jak odbywa się trening?

• Poznajemy się, określamy indywidualne potrzeby, związane z treningiem.
• Kolejno omawiamy przedstawione wyżej tematy. Większości tematów towarzyszą proste ćwiczenia na podstawie przejrzystych instrukcji, wykonywane w parach lub małych grupach, poprzedzone lub ukończone demonstracją.
• W trakcie zajęć zajmujemy się głównie indywidualnymi problemami, związanymi z autoprezentacją.
• Ćwiczenia w pierwszej części treningu ukierunkowane są na poszerzenie wiedzy o sobie, w drugiej natomiast części, na rozwój różnych praktycznych umiejętności, związanych z autoprezentacją.
• Ćwiczenie, związane z opanowaniem sposobów radzenia sobie z krytykiem wewnętrznym i krytyką zewnętrzną ma charakter warsztatów teatralnych i odbywa się w małych 3-4 osobowych grupach.
• Każdy uczestnik wypracowuje skuteczne strategie radzenia sobie z własnymi trudnościami oraz ćwiczy nowe efektywne wzorce zachowań.
• Końcowym efektem treningu jest większa samoświadomość uczestników oraz opracowanie własnego stylu autoprezentacji.

Korzyści:

Uczestnik: 

• Odkryje swoje zdolności autoprezentacyjne.
• Nauczy się podkreślać swoje dobre strony, zalety i zdolności.
• Pozna lepiej siebie i to, jak widza Cię inni.
• Nauczy się radzić sobie z krytyką.
• Nabierze większej pewności siebie w kontaktach z innymi.
• Wypracuje swój własny, autentyczny styl autoprezentacji.
• Doceni mowę ciała i głos w autoprezentacji.
• Wzmocni pozytywne relacje z ludźmi.